Planejamento Afetivo

Nos últimos anos, os planners decorativos conquistaram um lugar especial no universo da organização pessoal. Com seus adesivos coloridos, desenhos delicados e layouts criativos, eles transformaram a rotina de anotar compromissos e tarefas em uma atividade prazerosa e cheia de estilo. Para quem ama planejar o dia a dia com charme, esses planners são uma verdadeira tendência que une funcionalidade e arte.   Porém, há um desafio importante: como usar toda essa decoração sem perd

Em meio à correria do dia a dia, é comum deixarmos nossas necessidades emocionais em segundo plano. No entanto, cuidar dos nossos sentimentos e cultivar uma relação saudável conosco mesmos é essencial para manter o equilíbrio e o bem-estar. É aí que entra o autocuidado afetivo, uma prática que vai além de momentos de lazer ou descanso — ela envolve reconhecer emoções, estabelecer limites saudáveis e nutrir o amor-próprio.   Para quem deseja desenvolver esse cuidado de forma p

Em meio à correria do dia a dia, encontrar equilíbrio entre produtividade e bem-estar pode parecer um desafio. Muitas vezes, somos levados a acreditar que ser produtivo significa fazer o máximo possível no menor tempo, o que, com o tempo, acaba gerando estresse, cansaço e até desmotivação. Mas existe um caminho mais leve e saudável: o planejamento semanal com foco em bem-estar e produtividade equilibrada .   Neste contexto, surge o conceito de produtividade leve — uma aborda